photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. secretchoord
Dodane 7 LUTEGO 2013
173
Dodano: 7 LUTEGO 2013

cześć!

 

jestem tu nowa. przeglądając te fbl zauważyłam że stworzyłyście tak jakby rodzine czy coś w tym rodzaju... jesteście sobie bliskie pomocne... chciałabym się dołączyć do Was ! :* jesteście moją ostatnią nadzieją na zmiany.. sama nie dam rady! wierze że z wami mi sie uda, wszystkie mamy ten sam cel..

 

mam około 165 i 72 kg      najpierw zacznę od diety 1000 kcal + zero słodyczy

                                                                                                                     + codziennie ćwiczenia

 

 

Nie wiem ile chce ważyć.. 55 a moze 50?  to nie ważne schudnąc chce dla siebie chce stać przed lustrem i sie sobie podobac... miec piekną przerwe miedzy nogami, wystające obojczyki....

 

 

 

 

PROSZĘ POMÓŻCIE MI BO WSZYSCY INNI MNIE ZOSTAWILI....

 

 

 

http://www.youtube.com/watch?v=BcL---4xQYA

Komentarze

filleparfaite powodzenia :)
08/02/2013 17:40:29
chcedo50 też jestem nowa mam nadzieje że damy rade :) jestem z tobą! :D
możesz sb pozwolić na 2-3 cząstki czekolady gorzkiej :D
+dodaje :*
08/02/2013 10:13:28
chcebycszczupla97 powodzenia :* dodaję :)
07/02/2013 22:27:59
fightofkilograms Powodzenia!
07/02/2013 22:22:27
trainhard Osiągniesz cel,tylko musisz w niego wierzyć.To nie jest takie hop-siup.Postanowię i będę miała.Czeka cię dużo pracy.1000kcal,nie radzę.I to jeśli chcesz codziennie ćwiczyć.Min. 1200-1400 kcal!Ze słodyczy nie musisz rezygnować,wystarczy,że będziesz ich unikała,a jak będziesz miała ochotę to zjesz,tylko trzeba zachować umiar.Co do tych ćwiczeń,to na pewno nie codziennie,tylko 5-6 razy,bo musi być dzien na regenerację mięśni.
07/02/2013 21:37:49
Junior secretchoord wiem że to nie takie proste, że tylko na początku sie tak wydaje ale mam na prawde wieeelka motywacje i musze dac rade! :) ale dziękuje :)
07/02/2013 22:04:12
trainhard :)
07/02/2013 22:07:08
Junior brzydkaigruba powodzenia kochana! :)
07/02/2013 22:00:42
Junior secretchoord dziękuje :)
07/02/2013 22:04:39
life4fit na pewno będzie dobrze,dasz radę tylko trzeba się ostro starać!:)
07/02/2013 21:39:24
Junior secretchoord oj ostrooo :)
07/02/2013 22:04:32
chcechudosc Również jestem z Tobą i życzę powodzenia w dążeniu do celu ;*
07/02/2013 21:39:18
Junior secretchoord dziękuje :*
07/02/2013 22:04:22
mentalementstable jestem pewna, że osiągniesz swój cel :*
07/02/2013 21:15:11
Junior secretchoord oby :)
07/02/2013 21:18:44
bedewazyc50kg Jestem z Tobą, dasz radę ! :*
07/02/2013 21:04:26
Junior secretchoord dziękuje :**
07/02/2013 21:07:40
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika secretchoord.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.
Wpis secretchoord

Informacje o secretchoord

  • O sobie: But you don't really care for music, do you?
  • Konto założone: 30.12.2012
  • Ostatnio online: 19.06.2013

Inni użytkownicy: galimatiasdjsuddffggvkikakika1997ladymoonlighttommladekbembamztikdanielo90xanciaaatrutek


Inni zdjęcia: Meduzy atakują bluebird11zagadka vela44A kiedy sianokosy ? ezekh114:) dorcia2700LAMPA UV/LED + LAKIERY HYBRYDOWE xavekittyxNad morzem slaw300Ja patrusia1991gd:) nacka89cwaDzwoniec jerklufoto... maxima24