waga 55 / wzrost 155 ...cel : 46
Dodano: 7 MARCA 2013
no to tak, od dzis zaczynam prowadzic tego photobloga, chce schudnąc do wakacji !
mam nadzieje ze jakos mi sie to uda :) . .bedzie cieszko, ale damy rade !
ćwicze od jakiegos tygodnia . ( 10 minutowy trening brzucha z Mel B i 10 km na rowerku )
macie jakies dobre ćwiczenia na brzuch ,uda i boczki ? :) tylko zeby nie były zbyt długo , mam dosc wolny internet :<
bilans :
śniadanie : mała bułka razowa z masłem ze słonecznika (czy cos takiego)
obiad : spaghetti
podwieczorek : jogurt muller (104 kcal)
kolacja : 1 tarta marchewka
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika schudnijswinio.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
