Dodano: 20 MAJA 2012
Dzień pierwszy
Dzień pierwszy
Ostatnio grzebałam trochę po blogah tego typu i doszłam do wniosku, że sama mogłabym zająć się prowadzeniem czegoś podobnego.
Chciałabym schudnąć. Ostro, bo patrząc w lustro, mam szczerą ochotę się rozpłakać. Nie akceptuje siebie takiej, jaką jestem i chcę to zmienić. Próbowałam już wielu metod; dawały rezultaty, owszem, ale nie takie, jakich oczekiwałam.
Od dzisiaj oficjalnie zacząłem dietę 600 kcal. Wiem, ze wiele z was tego próbowało i... Znalazłam motywację w waszych relacjach. Działa? Przekonajmy się.
Bilans:
Śniadanie: serek wiejski (129 kcal)
Obiad: dwie herbatki (2 kcal); "posiłek" (160 kcal)
Przekąska: kanapka z pomidorem (około 142 kcal)
+150 brzuszków; 40 min jazdy na rowerku stacjonarnym
422/600 kcal
Życzcie mi powodzenia c:
Komentarze
xgruubax
cieszę się , że moge być dla Ciebie motywacją i jest to dla mnie wielki zaszczyt! :) moze na poczatek jedz po 1000 kcal a nie 600?
21/05/2012 8:38:45
sasuko
78/168 :c
21/05/2012 7:42:14
beperfection
motywacja bardzo wysoka ?
21/05/2012 7:43:39
sasuko
Cholernie duża.
21/05/2012 7:44:26
beperfection
No to nie jest źle ;)
Ważne to żeby nie zawalać :)
tylko ze przy 600 może być Ci cieżko, tym bardziej że na początku stracisz troszke kg i twój organizm będzie potrzebował troszke wiecej, może nie powinnam się wypowiadac co do tego 600 bo sama jade na 700. Ale może zwiększ do 800 ?? Uwierz że efekty będą ! I na dłużej !
Ważne to żeby nie zawalać :)
tylko ze przy 600 może być Ci cieżko, tym bardziej że na początku stracisz troszke kg i twój organizm będzie potrzebował troszke wiecej, może nie powinnam się wypowiadac co do tego 600 bo sama jade na 700. Ale może zwiększ do 800 ?? Uwierz że efekty będą ! I na dłużej !
21/05/2012 7:47:02
sasuko
Wezmę to pod uwagę :)
21/05/2012 7:48:40
quyge
beperfectslim
powodzenia ;) będę trzymać kciuki i mam nadzieję że dieta podziała ;)
20/05/2012 20:35:42
sasuko
Gdyby nie było, z pewnością bym się za to nie zabierała. Sama nie rozumiem dziewczyn, które ważąc 50 kg, dalej chcą chudnąć.
20/05/2012 19:55:38
kyuun
ja chcę, ale tylko uda, bo są takie flakowate >.<
20/05/2012 19:56:43
sasuko
Jazda na rowerze daje efekty, polecam c:
20/05/2012 19:57:33
kyuun
łee, to moge mieć flaki xD
20/05/2012 20:00:48
