2 dzień diety . ; *

Cześć chudzinki . :)

jestem właśnie po ćwiczeniach boli mnie cale ciało nogi , brzuch plecy wszystko a na dodatek jestem spocona jak nie wiem co zaraz ide do basenu normalnie.xD

ale mimo to jestem z siebie dumna :):).

zrobiłam ćwiczenie Mel abs <całego ciala > , 8 minut legs , i trochę 10 min Botty Shaing ..;]

Robiłam te  ćwiczenie jakby powiedzieć troche tego troche tego do póki filmik mi sie nie zaciął bo net muli..;/

i dlatego jestem podójnie wykonczona : /.

A ciało na zdięciu boskie jak widac .. Dąze do takiego . ;)

Bilans :

śniadanie : 2 kromki chleba <ciemnego> z serem zółtym pomidorem + ogórkiem .

2 śniadanie : nic

obiad : jest jakaś zupa warzywna i nwm czy zjeść czy zjesc 2 śniadanie ..

kolacja : pewnie jakieś kanapeczki : *

Chudego .;*