Hey kruszynki

Jak tam Wam minął poniedziałek ? Dałyście radę z dietą ?

U mnie dzisiaj zdecydowanie poprawa po weekendzie Było dobrze z dietą i z ćwiczeniami.

Zjadłam dzisiaj cukierka czekoladowego bo koleżanka miałą urodziny i częstowała...nie mam wyrzutów sumienia ani nic jednak dziś był mój 14 dzień bez słodyczy i od jtr liczę na nowo .

Zaraz trzeba się brać za nauke bo jtr muszę rano wstać po 5 do sql bo mam na 7 maskara;/

40 dniowe wyzwanie

Dzień 4;

Twoje piękne wnętrze w brzydkim ciele . Opisz jak się czujesz ze swoją aktualną wagą .

Moja aktualna waga jest dla mnie wielkim kompleksem . Kiedyś byłam szczupła i czułam się dobrze , mogłam zakładać takie ubrania jakie chciałam nie martwiąc się ,że tłuszcz mi się gdzieś tam wylewa . Kiedyś nikt nie mówił mi ,że jestem gruba , że coś ostatnio przytyłam itp. Czuję ,że moja waga w pewien sposób mnie ogranicza a nie chcę ,żeby tak było dlatego musze schudnąć ! 

Aktywność;

7 min ćwiczeń na brzuch

8 min ćwiczeń na pośladki

8 min rowerek

400 skoków na skakance

* nie piszę dzisiaj bilansu ale jtr już zacznę , dzis po prostu mi się nie chcę tego wszytkiego wyliczać

Trzymajcie sie i do jtr ;)