76kg.....68kg/180
Dodano: 14 MARCA 2014
Day 5
Day 5
Dzis dzień z małym grzeszkiem ale wybaczam, jakos daje rade.
Chyba zbliża się okres :/ a na pewno zbliza się weekend i mam nadzieję że będzie to czas bez wpadek które sa o wiele bardziej prawdopodne w sobote i niedziele.
Bilans :
S: 3 wafle ryżowe z twarozkiem i bananem
2S: grahamka z humusem, papryka,ogorkiem+ 1/2 grapefruta
O: salatka z grzankami z ciemnego chleba,ogorkiem,papryka,kielkami i oliwa z oliwek
P: shake owocowy, garść suszonych owoców, wafel ryzowy z serkiem topionym,banan
Aktywnosc: 30 min koszykówki
1 2 3 4 5
Komentarze
pisicuta
twaróg mieszasz z bananem? czy osobno to zjadłaś? bo zaciekawiło mnie ewentualne połączenie :)
14/03/2014 19:03:12
