Dodano: 30 CZERWCA 2014
#4
#4
~~~
Muszę siedzieć w domu ze względu na wizyty z pracy, ciekawe czy mi się w ogóle to opłaca.
Jestem po obiedzie, mniam, fajnie się czuje po dzisiejszej aktywności. Jutro znowu zarabiać! Dzisiaj jeszcze trzeba się rozciągnąć porządnie <3333
*JAK ZABEZPIECZYĆ WŁOSY W TRAKCIE TRENINGU BY NIE STRACIŁY ŚWIEŻOŚCI?!
BILANS:
ś: 3 kanapki razowego z nutellą i 3 jajka
2ś: jogurt naturalny i banan
o: ziemniaki, mięso, surówka z buraka
p:
k:
AKTYWNOŚĆ:
- rozgrzewka Mel B, Boczki Tiffany, Cardio Mel B, Pupa Mel B, Brzuch Mel B, Rozluźnienie Mel B
PŁYNY:
zielona herbatka,herbata,woda
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika realizujcel.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
