Dodano: 3 WRZEŚNIA 2013
Bilans:
Ś: mleko 125 ml (45), cheerios (55) - 100 kcal
II Ś: małe jabłko (50), mała brzoskwinia (50) - 100 kcal
O: 100g sera chudego białego
z 2 małymi łyżeczkami twarogu miodowego, mleko (45) z płatkami (40)
2 brzoskwinie (100) - 285 kcal
trening ABS
P: kalafior - (120)
krakersy sezamowe 25g (125)
jogurt naturalny (50); granola (40); brzoskwinia (50) - razem 375 kcal.
bieganie
K: twaróg 100g (80); granola (150) -230
1100 kcal
Przez tą szkołe znowu tak mało jem... :/
Aktywność:
bieganie 10 km bardzo szybkim tempem, bo tata jechal na rowerze, a ja za nim biegłam :DD
fitness blender abs 10 min.
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
nastysize
ani grama tłuszczu *,*
03/09/2013 18:26:51
r0niex
teraz troche sie nazbierało tłuszczyku przez wakacje :cc
ale nie narzekam, nadal jest w miare dobrze. najwazniejsze, ze pracuje nad tym moim niesfornym brzuchem :D
ale nie narzekam, nadal jest w miare dobrze. najwazniejsze, ze pracuje nad tym moim niesfornym brzuchem :D
03/09/2013 18:28:02
nastysize
Dobrze, że nie narzekasz i widzisz to jaka jesteś chudziutka... bo wiele dziewczyn tego nie widzi ;c Powodzenia :)
03/09/2013 20:27:20
r0niex
Dzięki! Tobie również życzę powodzenia :))
03/09/2013 20:38:44
nastysize
Dziękuję :)
04/09/2013 16:17:23
perfectlyyfucked
No też mi się wydaje, że to za mało ;< O wiele.
Zapraszam i pozdrawiam :)
Zapraszam i pozdrawiam :)
03/09/2013 16:05:02
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika r0niex.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
