40 dzień !
Dawno nie wchodziłam bo ostatnio nie miałam czasu wchodzic .
Bede dodwac wpisy co kilka dni , ale musze wam sie pochwalic ze
3 dni temu miałam mega trening ! 6 GODZIN ROWERKU I 100 BRZUSZKÓW !
bilans:
ś: bułka grahamka z sałata ,jajkiem , pomidore , ogórkie , rzodkiewką i szczypiorkiem.
2ś: serek waniliowy
o: płatki just fit z mlekiem 0,1 %
p: jogórt mały activia
k: jabuszko
30 min rowerku stacjonarnego , 75 brzuszków
na zdj mój brzuch
Inni zdjęcia: Rejs po Nilu bluebird11Ja patki91gd:* patki91gdJa patki91gdZ Madzia nacka89cwa... maxima24... maxima24Z Madzia nacka89cwa... maxima24... maxima24