22 dzień !
dzisiaj dziwni sie czuje , boli mnie brzuch , ale jakos daje rade..
bilans z wczoraj :
ś: płatki kukurydziane z otrebami i mlekiem 0,5 %
2ś: 2 kanapki z sałatą , szynką , ogórkiem , pomidorem
o: płatki kukurydziane z mlekiem 0,5 %
k: 2 kanapki z sałatą , szynką , ogórkiem , pomidorem
45 min rowerka , 60 brzuszków , 15 przysiadow , skrety rozne
bilans z dzisiaj :
ś: płatki kukurydziane z otrebami i mlekiem 0,5 %
2ś: 2 kanapki z sałatą , szynką , ogórkiem , pomidorem
o: -
p: jogórt owocowy , 2 jabłka
k: płatki kukurydziane z mlekiem 0,5 %
45 min rowerka , 60 brzuszków , 15 przysiadow , skrety rozne
buźka !
Inni zdjęcia: 1513 akcentova:) patki91gdTajemnica photographymagic:* patki91gdBellusia patki91gdJa nacka89cwa22.6 idgaf94Ja nacka89cwaMonastyr acegJa nacka89cwa