dzień 1/3 bez głodzenia się

otóż właśnie kończę pierwszy dzień diety 3dniowej tzw. bez głodzenia się. a to jest ta dieta:

Każdego dnia schemat diety się powtarza:

Śniadanie:

Niewielka filiżanka wody mineralnej (do 150 ml) z łyżką miodu i 5-7 kroplami soku z cytryny. Po 10-15 minutach filiżanka kawy lub herbaty

Obiad:

Gotowany lub pieczony kurczak, świeże warzywa (takie, które lubimy)- do 500g

Kolacja:

200g białej kapusty ugotować w 150 ml wody przez 15-20 minut, nie dodawać soli. Jeść przez 30-40 minut. Można zmiksować i dodać szczyptę ziół do smaku.

W czasie diety należy pić wodę mineralną, herbatę i kawę ale bez cukru i mleka

pnoć można schudnąć  5 kg.. kiedyś próbowałam tej diety, ale tylko spróbowałam, nie skończyłam.. trzeba się zawziąć, trzeba coś z tym zrobić, ruszam do boju! dam radę. ciekawe jakie będą efekty. nawiasem mówiąc dieta nazywa się "bez głodzenia", nie powiem, że nie czuję podczas tej diety głodu, nie żeby mi to jakoś szczególnie przeszkadzało..

+ 90 przysiadów

22.05-24.05: -5 kg w 3 dni bez głodzenia się