Sposoby na odchudzanie ;*

Jak schudnąć? Takie pytanie zadaje sobie mnóstwo osób. Przede wszystkim do odchudzania trzeba podchodzić racjonalnie. Jeśli sądzisz, że uda Ci się schudnąć za pomocą "magicznych tabletek i cudownej diety", to jesteś na dobrej drodze, żeby nie schudnąć w ogóle. Tycie i odchudzanie jest skomplikowanym procesem fizjologicznym dla organizmu i nie sprowadza się do pojedynczego elementu. Jednak wcale nie oznacza to, że odchudzanie musi być trudne dla Ciebie. Po prostu dowiedz się jak schudnąć.

Motywcja w odchudzaniu jest równie ważna jak dobór odpowiedniej metody. Jeśli nie wiesz po co chcesz schudnąc, dlaczego nie warto mieć nadwagi oraz czym kierować się w odchudzaniu Twoje szanse na skutecze schudnięcie będą mniejsze. Motywować do odchudzania trzeba się każdego dnia, tak samo jak każdego dnia musisz trzymać się swojej diety. Każde odstępstwo od diety i rozluźnienie motywacji to kilka kroków wstecz na Twojej drodze do prawidłowej wagi ciała.

sposób na otyłość :

Problem otyłości i nadwagi jest coraz powszechniejszy i dotyka coraz większej ilości osób. To już nie tylko kwestia urody i wyglądu, a zdrowia. Światowa Organizacja Zdrowia informuje, że otyłość przybrała rozmiary epidemii i należy do groźnych chorób cywilizacyjnych. W niektórych krajach liczba osób z nadmierną wagą sięga 2/3 całej populacji... Mimo coraz większej świadomości potrzeby racjonalnego odżywiania oraz zagrożeń związanych z otyłością i tak społeczństwo tyje na potęgę... Nie poddaj się nadwadze!

Przytaczamy tutaj przydatne artykuły o otyłości i nadwadze.

Dominika *.*

Donranoc Miśki ;**