zmeczona dzis jestem wlasciwie po niczym. w zachodniopomorskim -22 stopnie. autobusy zamarzniete, poranna droga do szkoły niesamowicie wyczerpująca. zamarzły mi uszy, nos, poliki, ręce i palce u stóp mimo ze mialam grube rekawiczki i skarpety.
płatki czekoladowe 119 kcal
4 kromki chleba z czymś tam - 256 kcal
2 filety schabowe, łyżka ziemniaków - 250 kcal (około)
jabłko - 36 kcal
guma do zucia - 5 kcal
razem: 686 kcal
w tym kilka spalonych kalorii, bo
+ 3 kilometrowy powrót do domu na pieszo (ubyło ok. 150 kcal)
+ zajęcia taneczne półtora godziny, żwawe dziś (ubyło ok 160 kcal)
+ 10 minut rowerek