run MOTHERFUCKER run
Dodano: 30 WRZEŚNIA 2011
11.
11.
Bilans:
śniadanie: jabłko (52)
drugie śniadanie: jabłko (52) + 0,5 litra zielonej herbaty bez cukru (1)
obiad: pomidory (36), cebula (30), pieczarki ze szczypiorkiem(19), cztery plasterki żółtego sera (200)
podwieczorek: serek Activia (śliwkowy) (95)
kolacja: garść popcornu (15)
_____
500
Ćwiczenia:
rozciąganie
200 brzuszków
25 wymachów na każdą nogę
10 pompek
25 przysiadów
Ciekawe. Od wtorku siłownia.
Nie pieprz mi o mojej wadze, która nie istnieje w czasie rzeczywistym.
Komentarze
emptystomach50
ja właśnie co do tego mam swoją teorię w sumie :) wiesz tez tak kiedyś miałam, że skurczony żołądek itd, ale parę razy zjadłam do syta, że tak się wyrażę, i teraz jest zupełnie inaczej, mam naprawdę wielki apetyt bo organizm domaga się choćby tłuszczu, czegokolwiek na czym będzie pracować - także jeśli parę razy zjesz więcej rzeczy, albo bardziej konkretnych to na pewno będzie inaczej, pytanie jest tylko takie czy Ty tego chcesz :)
01/10/2011 14:26:47
emptystomach50
śniadanie to podstawa, trzeba zjeść sporo! ;D
bardzo mało jesz :)
bardzo mało jesz :)
01/10/2011 11:41:45
rainbowhooker
Preferuję, ale nie umiem, o. Włączam po prostu calusieńki koncert [<3] i tańczę tak, jak reszta tancerzy. Czasami byle co, czasami sama coś pokombinuję. Niestety, niezgrabność jest jednak przeszkodą. Na prostej potykam się o własne nogi :D
01/10/2011 10:02:02
Informacje o perfekcyjnamasochistka
Inni zdjęcia: :) nacka89cwaDzwoniec jerklufoto... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
