Cześć! Ja już po obiedzie, w między czasie wysprzątałam całą kuchnie : )
bilans :
śniadanie :
bułka ciemna z ziarnami plus mały plasterek mielonki, 2x waza z chudą szyneczką i ogórkiem + herbata
IIśniadanie: mały kawałeczek kotleta z kurczaka
Obiad: makaron (świderki) z warzywami i troszke piersi z kurczaka
na podwieczorek mam zamiar zjeść jakiś owoc, kolacje sobie odpuszczam bo wydaje mi się że strasznie dużo zjadłam... CO WY NA TEN TEMAT MYŚLICIE ? + wieczorkiem oczywiście ćwiczenia z mel b na całe ciało : )
przy okazji zmierzyłam się:
brzuch : 84cm :o
uda: 54 : o