Dame beso, dame risa...
Dodano: 27 PAŹDZIERNIKA 2013
Ćwiczonka niedzielne ^^
BRZUCH
Skłony w przód na maszynie - 3 serie po 20-25 powtórzeń
Unoszenie nóg - 3 serie po 20-25 powtórzeń
Skręty tułowia na maszynie - 3 serie po 20- 25 powtórzeń
Ćwiczenia na mięśnie brzucha wykonujemy bez przerwy, każde ćwiczenie po kolei - 1,2,3 Całość powtarzamy 3-4 razy.
Użytkownik patka560
wyłączył komentowanie na swoim fotoblogu.
