Witajcie kochane;**
Coś się ze mną dzieje jestem słaba kręci mi się w głowie mam napady ciepła nie mogę jeść nie wiem, co się dzieje....śnieg bardzo dużo śniegu dzisiaj napadało a do tego silny wiatr.....chce do pracy nie chce siedzieć w domu jeszcze tak długo.....Nie mam na nic siły musze ćwiczyć ale nie daje rady taka słaba jestem......mama kupiła mi dzisiaj nutelle ale schowałam ją do świąt jej nie tkne.....szkoda że Top Model wygrała Olga;/
Do 12grudnia zostało 5dni;)
BILANS:
Śniadanie: jogurt + 2kanapki z pomidorem
II Śniadanie: nic
Obiad: 1/2 miseczki barszczu
Kolacja: tost
+ woda, zielona/czerwona herbata
Ćwiczenia:
100x brzuszków
50x przysiadów
1x8min legs
Dziękuje wam za wsparcie dużo mi to pomaga;***
23dzień diety
22dzień 8min legs
11dzień bez słodyczy
Pomiary z 2.12(Kolejne pomiary 9.12)
BYŁO JEST
biust= 114 111
talia = 105 102
biodra= 128 127
udo= 77 75
łydka = 48 47
ramie= 35 33
(wzrost 180cm)