Dodano: 29 MAJA 2011
Na troche zniknęłam.
Dzisiaj dzień z lekkim luzem pozwoliłam sobie na małe podjadanie.
Ale od jutra znowu ciężka praca żeby osiągnąć cel. Chce chociaż do końca czerwca ważyć 58/7 kg
Nie wiem jak zrobić żeby później to utrzymać.
JAkieś rady na utrzymanie wagi ??
bilansik: jogobella light,mleko z otrębami,twarożek z truskawkami i płatkami owsianymi,orzechy, truskawki
Jak widzicie dzisiaj mega dużo. Chciałam rzygać, wisiałam nad kiblem, ale staram sie być silna.
Motyle ile może mieć średnia porcja makaronu (takiego do spaghetti) ?
Miłego wieczoru skarby.
<33
Gdzie się podział mój chłopak? Czasem mi kogoś brakuje, ale ja sie do tego nie nadaje...
Komentarze
osiagne40kg
makaron ma duuzo kcal. nie wiem dokladnie ile.
powodzenia dasz rade:*
powodzenia dasz rade:*
29/05/2011 20:49:43
Użytkownik obsessjax
wyłączył komentowanie na swoim fotoblogu.
