53,52,[[51,3]],50,49...---> 46
Dodano: 21 MAJA 2011
troszkę rozmazane, bo musiałam powiększyć.
jak widać brzuch ani płaski, ani chudy to nie jest.
muszę Wam pokazać, że naprawdę jest na co narzekać,
i zrobię zdjęcie przodem...choć tego nienawidze.
już się trochę ponaciągałam, teraz zaczynam ciąg dalszy, brzuszki itp.
MAM DO WAS PROŚBĘ!
PROSZĘ O POMOC.
za 2 tygodnie jade do Berlina-tropical island.
jak nie słyszałyście o tym, to wejdźcie na google, i sprawdzcie.
tam chodzi się tylko w stroju kąpielowym;<
proszę Was, o jakąkolwiek diete na te 2 tygodnie, abym jak najwięcej schudła, nawet drastyczną..!
a tak dla Was, bo chyba niektóre z Was nie wiedzą,że przy bieganiu nie schudniecie, czy też nie spalicie kcal,
jak Wasz bieg nie będzie trwał dłużej niż 30/40min:)
POZDRAWIAM WAS CHUDZINKI!
Komentarze
bedechuda
ja dzisiaj będę biegać. :)
mój brzuch jest 100000000 razy gorszyy. ; / Tropical Island, aah. <3 byłam tam jakieś 2 lata temu chyba, bossko tam. xd
jak chcesz jakąś dietę , to weź kopenhaską. kiedyś ją stosowałam, schudłam z 6 kilo w 2 tygodnie, ale potem przestałam i przytyłam. ; d jeżeli chcesz na serio szybko schudnąć, to rozpocznij ją. ; ]
Chudego. :**
+ dodaję
mój brzuch jest 100000000 razy gorszyy. ; / Tropical Island, aah. <3 byłam tam jakieś 2 lata temu chyba, bossko tam. xd
jak chcesz jakąś dietę , to weź kopenhaską. kiedyś ją stosowałam, schudłam z 6 kilo w 2 tygodnie, ale potem przestałam i przytyłam. ; d jeżeli chcesz na serio szybko schudnąć, to rozpocznij ją. ; ]
Chudego. :**
+ dodaję
22/05/2011 13:43:36
solow
5-cio dniowa ma stały plan, moge Ci podać jak chcesz, tylko nie możesz w nim nic zmienić jeżeli się jej podejmiesz, nic a nic ! Po to ją tak ułożono żeby było dobrze i bez konsekwencji. :)
22/05/2011 11:52:18
ptysioweniebo
Ładny masz brzuszek, co Ty gadasz kochana ; *
A co do biegania to fakt (oczytałam się) ale musze przyzwyczaić organizm dłuższych dystansów :)
A co do biegania to fakt (oczytałam się) ale musze przyzwyczaić organizm dłuższych dystansów :)
22/05/2011 9:02:10
solow
kopenhaska? efekt jojo. Ewentualnie jakies problemy ze zdrowiem. Oglądałam programy o niej i nie tylko, czytalam wypowiedzi roznych dziewczyn na forach.. ja osobiscie nie polecam niestety :) Dla mnie na szybkie schudniecie najlepsza jest ta 5-cio dniowa, gdyz dostarczasz sobie wszystkich witamin, Twój organizm moze byc tylko nieco oslabiony, a duzo chudniesz. :)
21/05/2011 23:00:23
solow
to jest tak ze masz jadlospis na 5 dni, w kazdym jest co innego. Warzywa, owoce, kurczak gotowany blebleble (dokladnie juz nie pamietam, ale mam zapisane). Ja osobiscie schudlam 3kg dzieki tej diecie:) robiac ja 2 raz schudlam 2kg. Potem jak zaczelam jesc znow tone slodyczy przytylam te 5kg -,-
21/05/2011 22:52:29
emptystomach50
o dziękuję :)
i zgadzam się z komentarzem na dole! tak najwięcej i najskuteczniej schudniesz :)
i zgadzam się z komentarzem na dole! tak najwięcej i najskuteczniej schudniesz :)
21/05/2011 21:16:23
dreamcathy
dieta niedrastyczna (bez jojo) 1000 kcal + 2 godziny ćwiczeń dziennie działa na 100%
21/05/2011 20:49:34
