samo się nie zrobi
Dodano: 17 SIERPNIA 2012
notexisthere
no mam nadzieję, że z górki, bo na razie pod górkę. :D
notexisthere
będę uważać ; ) nawzajem <3
notexisthere
no trzeba i dam radę, ale na razie masakra po prostu! ;D
notexisthere
słyszałam właśnie, ale nie wiedziałam czy działa, spróbuję na pewno ; >
notexisthere
słodka niespodzianka - motywacja do niezawalania w tygodniu ;D
notexisthere
dziękuję :* a wodne lody i lizaki to na serio świetne rozwiązanie! :)
dzień2
dzień2
bilans;
ś - sznytka chleba razowego z szynką
2ś - nic
o - miseczka makaronu z sosem bolognese
p - jabłko
k - kilka śliwek (ok. 4,5)
+ kawa, zielona herbata, herbata slim, woda
ćwiczenia;
2 godziny gry w siatkówkę
dużo chodzenia
+ 100 brzuszków do zrobienia
8 min legs do zrobienia
zapewne inne ćwiczenia
dopiero 2 dni temu zaczęłam diete, a już mi ciężko bez słodkiego
w sumie nic dziwnego, jeszcze 2 dni temu obżerałam się tym ścierwem jak głupia
ale teraz koniec z tym nałogiem!
oczywiście wszystko jest dla ludzi więc raz na tydzień jedno ciastko, czy cukierek nie zaszkodzi
jak myślicie?
miłej nocy
xoxo
Komentarze
jestestymcojesz
na pewno nie zaszkodzi a uchroni przed jakimś wielkim rzuceniem się na zakazane. :*
17/08/2012 13:04:30
hapyywawa
ejjj początki są najtrudniejsze! ja pamiętam jak kiedys 2 dni bez czekolady to bylo coś strasznego...a później 3 tyg bez słodkiego bez problemu :)
17/08/2012 12:01:38
10mmniej
pewnie, że nie zaszkodzi ; ) najgorszy będzie 3 dzień bez słodkiego, później już z górki : )) początki zawsze najgorsze ;d
17/08/2012 10:06:04
notexisthere
no mam nadzieję, że z górki, bo na razie pod górkę. :D
17/08/2012 11:51:25
prettypig
raz na tydzień nie zaszkodzi, tylko pamiętaj o tym, żeby zjeść np. 1 cukierek a nie 5. bo ja to od razu rzucam się na jedzenie i wszystko się chrzani ; / miłego dnia. < 3
17/08/2012 10:18:45
notexisthere
będę uważać ; ) nawzajem <3
17/08/2012 11:50:08
leanxdream
tak też tak myślę! trzeba się odzwyczaić :D ale jak na razie wiem co czujesz:<
17/08/2012 0:13:58
notexisthere
no trzeba i dam radę, ale na razie masakra po prostu! ;D
17/08/2012 0:16:08
leanxdream
polecam grejpfruty, bo obniżają poziom glukozy xD ja dzięki nim się dzisiaj nie dałam :D
17/08/2012 0:23:23
notexisthere
słyszałam właśnie, ale nie wiedziałam czy działa, spróbuję na pewno ; >
17/08/2012 0:36:55
schudnacraznazawsze
ja tez polecam grejfruty ;P
17/08/2012 10:08:25
skinnylove40
raz na tydzien jako nagroda nie zaszkodzi:) ale jezeli nie bedziesz zawalac w tygodniu:)
17/08/2012 8:12:46
notexisthere
słodka niespodzianka - motywacja do niezawalania w tygodniu ;D
17/08/2012 8:57:31
explsp
chudnedowakacji
Czasami trzeba sobie na coś pozwolić żeby uniknąć napadu. Ja teraz słodyczy prawie nie ruszam tzn batonów chipsów ciastek od których byłam uzależniona za sprawą wysokiej zawartości tłuszczu którą kiedy czytam na etykietkach jakby czuję na sobie. Jedynie lody jakieś wodne i lizaki to moja słabość teraz. Innych rzeczy nawet nie umiem teraz podejść i kupić a co dopiero jeść. Dziwne to trochę :)
Powodzenia kochana ;*
Powodzenia kochana ;*
17/08/2012 0:43:23
notexisthere
dziękuję :* a wodne lody i lizaki to na serio świetne rozwiązanie! :)
17/08/2012 0:59:08
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika notexisthere.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o notexisthere
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Ja pati991... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
