Ruda robi pompkę tricepsową, łokcie blisko ciała ramiona do tyłu, klata do przodu, plecy proste, pośladki spięte. Tu wersja łatwiejsza z oparciem o step.
Inni zdjęcia: Mglisty widoczek hanusiekSky and Sand pamietnikpotworaFallen Star modernmedivalTyle lat patusiax395Tak wczoraj było... sweeeeeettt1518 akcentovaSzczęście pequenaestrella145. atanaZ ur u koleżanki nacka89cwaJa nacka89cwa
