ooo fuuuj :-o

Witam was w ten oto pnury dzień :D

Jak tam samopoczucie? U mnie kiepsko, cały dzień snułam się jak duch dosłownie...

Oczywiście dzięki jednej "kumpeli" jestem sama, dosłownie wszyscy z którymi sie trzymałam się ode mnie odwócili... ;/

więc nawet nie miałą do kogo buzi otworzyć, mój X też mnie zaczyna powoli olewać(chociaz jutro mamy się spotkać, ciekawe co z tego wyjdzie [mam nadzieje że nie oleje mnie po raz kolejny]), dobzre że mam tego fbl bo bym chyba umarła z samotności!

Dzisiejszy bilans: 

- 4 łyżeczki sałatki warzywnej = wie  może któraś ile to będzie mniej więcej kcal? 

-4 kromki chlebka mojego =80kcal

-2 mandarynki =32kcal?

-kukurydza ok.100g =65kcal

-ok 100g serka wiejskiego =70kcal

-2 białka od jajka = 2x49kcal? 

Razem:  345+ ta saładka która nie wiem ile ma kcal.

Ćwiczenia: 

-10min na orbiteku 

-ok.10min rowerek stacjinarny

-1 km szybkim krokiem na bierzni

Do zrobienia:

- 50 brzuszków

-50 brzuszków skrętnych z nogami u góry ( tak się lepiej robi ;D)

-200 skrętów

- ćwiczenia na pośladki

- unoszenie nóg  do boku po 20 na nogę

- hula hop ;D 

 Dziewczyny mam zamiar nic nie jeść już dziś i zrobić te ćwiczenia które wypisałam pod paskiem  wgl. ja mam jakieś paranoje, dziś na w-f wszystkie chude dziwczyny pokazywały sobie brzuszki które były normalnie boskie i ktoraś powiedziała że jestem gruba :-o albo mi sie ubzdurało hah  No ale mam motywacje teraz jeszcze większą i **uj im w d*** .

Ogólnie postanowiłam sobie że będę ważyła się raz w tygodniu, czyli następne wypada mi w poniedziałek :P (oby mniej! oby mniej!)

Pozdrawiam  Chudego życzę !!!  

EDIT: 

To było staszne :-o kurwa a szło mi już coraz lepiej;/ w ciągu jakiś 2godzin doszło mi z 700kcal ;/ Jestem an siebie strasznie złaaaa !!!! I to przez moją mamę bo jak zawsze nakupuje pyszności a potem robi mi na złość i mnie kusi specjalnie ;/

Ah.. nestępne 3 dni głodówka a potem SGD i choć bym miała nie wiem co dam rade !! Przysięgam to wam :( Dobranoc ;**