#46 grubaska

juz jutro zakupy hihi

boże wreszcie kupię te głupie spodnie!!!!

ostatnio w bershka przymierzałam spodnie 32 i były mi za duże ok, a potem w h&m 34 i teżś były mi za duże super

a myślałam żę takie sklepy kładą duży nacisk na wychudzone ciała i szczupłe wysokie modeleczki hmmm

jutro lajcik w szkole więc zaraz idę poćwiczyć, potem do przyjaciółki pójdę 

JAKBY KTÓRAŚ Z WAS SZUKAŁA BŁĘKITNYCH CONVERSE PRZED KOSTKĘ ROZMIAR 37,5 TO PISZCIE NA PW :)

bilans:

Iś: pół serka wiejskiego naturalnego 98kcal, 2 kromki chrupkiego pieczywa 40kcal

IIś: kawa 40kcal, trochę sałatki owocowej, pare orzechów włoskich 50kcal

o: miseczka zupy kapuśniak 120, filiżanka kawy 25kcal

p: 3 łyżeczki serka wiejskiego 40kcal, kawa 40kcal

k: herbata zielona, zwykła i owocowa

razem: 453kcal / miało być 900

aktywność:

*mel b abs

*smukłe nogi-Ewa Chodakowska

*płaski brzuch-Ewa Chodakowska

*rozciąganie

*10 minut orbitrek

luty bez słodyczy:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20. 21 22 23 24 25 26 27 28 

healthy sgd:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17. 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30