Dodano: 15 STYCZNIA 2015
Ciągle do przodu i z aktywnością mi idzie super, jedzeniowo też ok
Bilans:
śniadanie: owsianka z bananem+ żurawina+2 morele
2śniadanie: kanapka
obiad: lyzka kartofli+2 jajka małe sadzone +ogórek kiszony i tam jakieś surówki
kolacja: serek wiejski+ 1/4 grejfruta
Aktywność:
2 godziny na siłowni:
40 minut-bieżnia
stepper- 103 piętro
orbitrek- 20 minut
rowerek- też około 20minut
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika nicbezpocenia.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
