'Zrób sobie dobry dzień! Wstań o której chcesz, obejrzyj ulubiony film, zjedz tabliczkę czekolady, bez wyrzutów sumienia. Idź na spacer, biegaj boso po trawie, słuchaj ukochanej piosenki w nieskończoność. Śmiej się. Napisz wiersz, nawet jeśli nie umiesz, wyznaj komuś miłość. Spójrz w lustro i obdarz się najpiękniejszym ze swoich uśmiechów. Pamiętaj, że przyszłość zaczyna się teraz.'