i strive for the 50 kg, now 63kg 

Organizatorka akcji: mrsanorexia 

Cel: schudnąć jak najwięcej!

Czas: 26.11.2012 - 26.01.2013

Można się zapisywać do północy dnia 25 listopada!

OGÓLNE ZASADY AKCJI:

• Za każde 100gram warzyw lub owoców takich jak jagody, truskawki, groszek, pomidorki koktajlowe, kukurydza lub ogólnie sałatki czy surówki czyli ogółem mówiąc te warzywa i owoce które są mieszaniną różnych składników bądź jednej sztuki tego produktu nie można uznać jako całego owocu czy warzywa. (również warzywa na patelnię) Otrzymuje się 1 punkt.
• Za każdy owoc lub warzywo takie jak marchewka, pomidor, jabłko, grejpfrut, pomarańczka, gruszka, banan itp. Otrzymuje się 1 punkt.
• Za każde pół godziny aktywności takiej jak spacer czy marsz otrzymuje się 1 punkt.
• Za każde pół godziny innej aktywności np. bieganie, pływanie, taniec, rozciąganie się, jazda na rowerze otrzymuje się 3 punkty.
• Za każdy wypity litr wody lub herbaty otrzymuje się 1 punkt.
• Za każdy zaliczony dzień własnej diety otrzymuje się 1 punkt.
• Za każdy dzień bez słodyczy otrzymuje się 1 punkt.
• Za niejedzenie fastfoodów, białego pieczywa, ziemniaków i tłustych potraw otrzymuje się 1 punkt.

Warto się zapisywać, żeby chociażby sprawdzić na ile dacie radę wytrzymać :* Pamiętajcie że każdy punkt to większa motywacja do dążenia żeby być piękniejszą! POLECAM.. <3