Dodano: 7 LIPCA 2012
ajć zaniedbałam.
ogólnie jestem bardzo zadowolona, gdyż moja waga spadła o 1.5-2kg przez 4 dni. Moja waga wariuję więc dokładnie nie wiem ile ważę także trzeba zakupić nową. Wystarczyło tylko skończyć ze słodyczami i jeść 700-900 kcal dziennie+ćwiczenia.Może za niedługo odważę się pokazać w stroju kąpielowym :) Powodzenia dziewczyny! :)
bilans na dzisiaj:
Ś: płatki kukurydziane(10 łyżek) z mlekiem 1,5% (1szkl) ok. 230kcal
O: pierogi(6szt.) z serem ok. 320 kcal + sok pomarańczowy(1szkl.) 88kcal
P. Galaretka truskawkowa 74kcal
