Dodano: 5 LIPCA 2012
Cześć :)
od wczoraj zaczęłam dietę odchudzającą i postanowiłam założyć fbl żeby nie zawalić. Pomożecie mi ? :)
na razie moja dieta polega na zmniejszeniu ilości posiłków i wyrzucić z nich słodycze i inne puste kalorie.
Chciałabym schudnąć szczególnie a udach. Wczoraj zjadłam łącznie 700kcal.
Moja waga: 55kg
Wzrost: 165cm
Bilans na dzisiaj :
Ś: chleb graham 1 kromka 84 kcal
ser żółty gouda 1 plasterek 46 kcal
sok pomarańczowy 1 szkl. 88 kcal
Razem: 218kcal
