Stop saying tomorrow.
Taka dla Was mała motywacja z samego rana. Jak widać da się (:
Wiecie za co uwielbiam Wasze notki,zdjęcia? Za to,że jak nie chce mi się ćwiczyć,odkładam to na potem i wystarczy,że tu wejdę,przejżę pare blogów i to mnie cholernie motywuje i zabieram się do roboty! :D
Muszę zrobić wszystko,żeby w sierpniu wyjść w stroju kąpielowym. To tylko 4 kilogramy..
Teraz czas zacisnąć pośladki i trochę poćwiszyć.
Kolana mnie bolą,stawy łokciowe też eh.
Bilans:
Ś; płatki z mlekiem i z otrębami.
II ś : 3 kromi lekkie,żytniego chlebka "Sonko:,z serkiem naturalnym,szynka,ogórek kiszony
Ćwiczenia:
https://www.youtube.com/watch?v=DI9Um9WET70
https://www.youtube.com/watch?v=udVy1orWkVI końcowe układy
https://www.youtube.com/watch?v=HR1WKGn85bs końcowe układy
6 min,shake
Poprzednia notka,moje efekty [?]
zgubiekilogramy
cudo przemiana tej dziewczyny O_O ale nie wiem czy dokonała to w takim czasie i czy skóra jej się tak ładnie wchłonęła :P
13/07/2013 21:48:06
15kilomniejchce
Niezla motywacja! Twojje efekty tez sa dla mnie motywacja. Jaka masz wage, wzrost?:)
13/07/2013 15:37:34
mylifediaryx
Bardzo mnie cieszy,że kogoś motywują moje efekty (: Aktualnie 62,4/172. ;>
13/07/2013 16:05:13
