Pozytywna Energia.

Cześć kruszynki!

Nie wiem czemu,ale jestem dzisiaj naładowana pozytywną energią! Wierzę,że każdej z nas uda się osiągnąć wymarzoną figurę,tylko nie możemy się poddawać. Ja przynajmniej nawet nie myślę żeby przestać dążyć do celu. (: To całe zdrowe odżywianie,ćwiczenia,zakwasy,ten photoblog...stały się moją codziennością. Chociaż nie zrezygnowałam ze słodyczy (co zobaczycie po moim bilansie.. :D) to jakoś sie tym nie przejmuję,nic na siłę. Ograniczam słodkości jak tylko mogę,ale nic na siłę.. nie będę się katować. I Wy też tego nie róbcie! Wszystko możemy jeść,tylko z głową. Nasze życie nie ma być męczarnią,bo jest np. 30 stopnii na dworze,a ja mam dobre lody w zamrażalniku,ale nie mogę ich zjeść bo będę gruba. Wcale nie! Od małej porcji lodów nikt nie przytył kilograma...

Znajdź ćwiczenia,które sprawiają Ci przyjemność a nie są dla Ciebie katorgą. Na youtube jest masaaaaa różnorodnych filmików,każdy znajdzie coś dla siebie. Gdy już jakiś się znudzi,to poszukaj czegoś nowego,a nie męcz się na siłę!

Miejmy piękne ciała tego lata. (:

Dziękuje Wam za te wspaniałe 5 miesięcy. <3

Bilans:

dwa gryzy ciasta krówkowego,brzoskwinia

kawa,serek wiejski

garstke żelków,brzoskwinia

ryba z fasolą szparagową.

kawa

Ćwiczenia:

http://www.youtube.com/watch?v=udVy1orWkVI
http://www.youtube.com/watch?v=HR1WKGn85bs  

http://www.youtube.com/watch?v=DI9Um9WET70 -myslalam ze padne :D

http://www.youtube.com/watch?v=DI17G5whYsM tylko polowe

moze wieczorkiem skocze jeszcze na bieżnie ;)