.

I to bardzo nie lubię.

Jeszcze niecały miesiąc do wakacji,kurde. Trzeba ogarnąc tyłek i wziąć się porządnie do roboty. Chciałabym chociaż raz w wakacje jechać na basen i nie wstydzić się swojego ciała..

Ale to raczej nie możliwe,żeby ten tłuszcz zniknął tak szybko. Tyle miesięcy się staram i nic... Chciałabym chociaż raz coś w życiu osiągnąć.

To wszystko przez to podjadanie.. "to tylko przecież jeden gryz".. no tak,jeden gryz tego,drugi gryz tego i się nazbiera 100 kcal.

Walczę z tym,jest już lepiej..Ale długa droga przede mną..

Dzisiaj zawaliłam i zjadłam rożka czekoladowego w szkole(193 kcal)...

Eh.

Bilans:

8:30miseczka płatków z mlekiem,pomarańcz,kawa

11:20kanapka: ciemny chleb,szynka,sałata

11:50: lód

14:00 kawa

15;00 łyżeczka ziemniaków,surówka,pierś kurczaka bez panierki z odrobiną żółtego sera i pieczarków

17:40 kromka ciemnego chleba z pasztetem i ogórkiem kiszonym,  kawałek pokrojonego pomidorka z odrobiną białego sera.

Ćwiczenia

Dzisiaj mnie wzięło na naukę dancehall'u. Bo kocham taniec,'tańcze' od małego przed lustrem. :D Mam pełno zdjęć. Chodziłam kiedyś przez 3 lata na tańce,ale później zrezygnowałam.. A teraz nie ma żadnej fajnej szkoly tańca w moim mieście,a o dojeżdżaniu nie ma mowy.. Więc zostało mi lustro i yt. :D

Wszystkich filmików najbardziej spodobał mi się ten: http://www.youtube.com/watch?v=udVy1orWkVI

22 min i jestem cała mokra. :D

taniec- 1h 10 min