Dodano: 17 MAJA 2012
<3
cześć chudzinki :*
nie jestem zadowolona, nie wiem czemu
coś nie mogę się popołudniu powstrzymać od jedzenia ;/
jutro chyba nie idę do szkoły
a w sobote planuje iść na siłownie <3
bilans:
ś: płatki kukurydziane + mleko
2ś: bułka kukurydziana + ser żółty, danio waniliowe light
o: pół kotleta + 2 widelce ziemniaków
p: jajecznica (2 jajka) + 2 sonko
k: activia, danio waniliowe light + bułka maślana
zielone herbaty, woda
20 min hula hop, 100 brzuszków, 20 przysiadów,
50 podnoszeń biodrami
3 tabletki błonnika
dzień zaliczam do zawalonych ponieważ kotlet i bułka maślana
polecacie jakieś ćwiczenia? w sobote ważenie!!!
12.Jaki nosisz rozmiar ubran? Do jakiego dążysz?
zależy jakie ciuchy, z jakiej firmy itp.
niektóre spodnie mam 40, inne 38.
bluzki rozmiar M :)
dążę oczywiście do rozmiaru 36, S :)
Komentarze
idealne52kg
byłam kilka razy na siłowni i uwielbiam tam chodzić, ale niestety brakuje mi ostatnio czasu, a jak już go mam to nie mam z kim iść ;) +dodaje do znajomych! :)
18/05/2012 15:17:45
muszeschudnacxo
jest, jest w moich regułach nie ma ziemniaków, smażonych potraw i jasnego pieczywa! :c
17/05/2012 21:13:42
estomac
a no chyba że. no ale jutro będzie lepiej, hm? :)
17/05/2012 21:54:32
muszeschudnacxo
oczywiście, nie mogę pozwolić po raz kolejny na taką rozpustę.
:)
:)
17/05/2012 22:02:20
muszeschudnacxo
ja mam nadzieję, że się wybiorę. muszę ;c
17/05/2012 21:14:21
xloveurbodyx
dasz rade :D
17/05/2012 21:16:56
chudoscizajebistosc
siłownia rulez!<3
troszkę zawaliłaś.. wiesz co możesz robić? kup sobie gumy orbit i żuj je wtedy kiedy masz ochote na jakies złe jedzonko :*
troszkę zawaliłaś.. wiesz co możesz robić? kup sobie gumy orbit i żuj je wtedy kiedy masz ochote na jakies złe jedzonko :*
17/05/2012 16:39:40
