udało się :> dzisiaj spacer z psem, ponad pół godziny, szybkim marszem, brzuszki, ale bede musiala znalezc inny sposob na brzuch bo mam problemy z kregoslupem i z bolu nie moge wykonyuwac takich cwiczen. wiem, ze lada moment bede jezdzila z rodzenstwem na basen, fajnie miec starsze siostry! bede siebie kochac
na sniadanie koktajl z jednym bananem i mlekiem, potem kefir, potem zupa, potem sałatka i na kolacja rowniez
omnomnom
plus 2 litry wody wlaczajac herbate zielona bez cukru
no i biore tez blonnik, bo nie jem chleba, albo jem za malo