Yo Kruszynki ;3

wczorajszy le bilans.

ś.szklanka wody,jabłko 50kcal

ś2.borówki 100kcal,zielona,zielona

o.ogórkowa 200kcal,chleb 60kcal,

p.mięsko i zupa razem 120kcal,zielona

k.banan 80kcal+borówki 40kcal+pół szklanki mleka 50kcal (całość wymieszana ;P),zielona,kabanos 50kcal,ser 60kcal,szynka 20kcal,keczup 30kcal,tekturki 46kcal,2cukierki 60kcal

696/1200kcal bez owoców

będzie edit jak wroce z zakupów.

le bilans dzisiejszy.

ś.czerwona,tekturki 46kcal,ser 60kcal,keczup 30kcal,szynka 70kcal,zielona

ś2.płatki 250kcal

o.ogórkowa 200kcal,borówki 40kcal

k.

656/1200kcal bez owoców

dziś impreza...chyba

piwo jedno,piwo drugie..

ale trzy max.

jakieś 600kcal

dziś (jeśli pójde na impre) zawale!

bo mam cholerną ochote na ciasto (350kcal) i mleko (100kcal)

wybaczcie,okres się zbliża..

ale najpier ide robić brzuszki ;))

chudego <3