Dodano: 1 CZERWCA 2013
1/92
1/92
ideał *.*
bilans
śn: owsianka na mleku z kiwi i cynamonem
ob: jajko na twardo, warzywa na patelnie z pieczarkami, suszonymi pomidorami i pieczonymi ziemniakami smażone na oliwie z oliwek, chrupkiem
p: jogurt wiśniowo-jagodowy z ziarnami zbórz
k: twaróg chudy z jogurtem naturalnym i cynamonem
picie: czarna kawa, 3 zielone herbaty, 3.5 l wody
aktywność
Killer
25 min joggingu
10 min trening brzucha
10 min trening ramion
Czerwiec:
bez słodyczy: 1
jogging: 1
dieta: 1
zaliczone/niezaliczone
Komentarze
crazyskinny
4 l wody? ; oo Jesteś moją mistrzynią. ; o
Ja ledwo dzisiaj wlewam w siebie 1l. ;D
Ja ledwo dzisiaj wlewam w siebie 1l. ;D
01/06/2013 19:28:12
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 9
crazyskinny
Ja nie umiem. Dla mojego organizmu jest szokiem jak wleję w siebie chociaż dwa litry jakichkolwiek płynów. ;D
01/06/2013 19:56:05
motylkiemxbyc
ja kiedyś strasznie mało piłam, ale teraz się przyzwyczaiłam już :)
01/06/2013 19:57:29
crazyskinny
Ja ostatnio to najlepiej bym nic nie piła, ale tak się nie da. Idzie lato więc pewnie będę piła jak szalona. ;D
01/06/2013 19:59:15
motylkiemxbyc
i dobrze! :)
01/06/2013 20:00:02
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika motylkiemxbyc.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
