Zawaliłam

Nie wazyłam się. Zawaliłam!!! 

Przed chwilą wrócili rodzice i kazali mi zjeść obiad, wykręcałam się, że już jadłam, że nie mogę, nie lubię, ale oni oczywiście wiedzą swoje!

Żeby to chociaż było coś normalnego! , ale nie! Porcja frytek i kotlet = 700kcal!!

Czuje się tak jakbym conajmniej milion pochłonęła. Czuje ten tłuszcz w gardle! Ble..

A zapomniałam o bananie + 110kcal i 200, które wcześniej zjadłam. 

W sumie 1010kcal!! Boże kochany! Jestem teraz taka tłusta!

Chyba nie muszę mówić, że dzisiaj już nic nie zjem tak samo jutro do 100kcal i ćwiczenia!

Dużo, dużo ćwiczeń. Dzisiaj zrobiłam a6w, 8 minut legs,abs, godzina roweru stacjonarnego i własne ćwiczenia. Nie wiem ile spaliłam. Już nigdy się nie dam, nawet jeżeli miałabym rzucić talerzem o ścianę nie będę jadła!

Okey, dobra trochę sobie tu ponarzekałam, ale nie ma co się dołować, trzeba działać i się nie opierdalać.

Bilans na jutro:

śniadanie- chrupkie z cieńutką warstwą serka białego - 20kcal

obiad-100gram warzyw na parze - 29kcal

kolacja-chrupkie z cieńutką warstwą serka białego - 20kcal

suma- 70kcal i do tego może pare winogorn I TYLE