82 -> 60 kg
Dodano: 1 MAJA 2013
iwillgetby
DODAJ DZIŚ DO WIECZORA ZDJĘCIE WAGI I W NOTCE NAPISZ SWÓJ WZROST, OK ? :)
Na zdjeciu dzisiejsze śniadanie :)
Juz teraz pisze bilans poniewaz zaraz wychodze z domu i wróce dopiero jutro rano.
Sniadanie:
-2 kromki ciemnego pieczywa z szynka drobiowa i keczupem
- kiwi
II Śniadanie
- 3 kromki ciemnego chleba z pastą jejeczna
Obiad:
- 2 małe kotlety mielone
- łyzka ziemniaków
- 2 łyzki sórówki z kiszonej kapusty
Kolacja :
- ???
Brzuszki - 250/ 250
Przysiady - 100/100
Skłony - 200 / 200
Damskie pompki - 0/ 100
Do tego rano balsam wyszczuplajacy na brzuch i uda :)
Komentarze
iwillgetby
DODAJ DZIŚ DO WIECZORA ZDJĘCIE WAGI I W NOTCE NAPISZ SWÓJ WZROST, OK ? :)
02/05/2013 10:05:24
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika mojaxdieta.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
