Dzień 9.

Moja Metamorfoza - dzień 9.

Dzieńdoberoo <3

Ja już po śniadaniu , które macie na powyższej sklejce ;D Niestety zdjęcia straciły na jakości po wstawieniu ich tutaj :c W każdym razie to owsianeczka i smakowała wybornie :3

Za chwilę wybieram się do kościoła , pogoda nie sprzyja dłuższym spacerom niestety ,a miałam ochotę wyjść dziś na zdjęcia. Ale no nic , poćwiczę sobie trochę później , już nie mogę się doczekać <3

bilans :

1. zdjęcie - owsianka z granolą i suszonym bananem , kawa z mlekiem , jabłko

2. kawałek gotowanego kurczaka , surówka : kukurydza , papryka , kapusta pekińska , por , zielona herbata

3. połowa kostki półtłustego twarogu z łyżeczką dżemu , garść orzechów , woda , herbata

4. placuszki żytnio-kukurydziane z suszonymi bananami , trochę granoli , kawa z mlekiem  (ale pojadłam! ;p)

aktywność:

cardio fat blast

5 min. z Chodakowską

nożyce x 100

edit.

MIŁEGO DNIA !!!!!!!!!!!!