Ostatnio ciągle słodycze...czekolada, czekolada, ciastka i jeszcze raz czekolada. Było 48 kg, jest 50 i brzuch gorszy..
Dzis bieganie zaliczone, troche ćwiczeń i rozciąganie.
Mój plan to:
-zero słodyczy
-do picia tylko woda a jak herbata to bez cukru
-codzienne rozciąganie i ćwiczenia
(najgorzej bedzie skończyć ze słodyczami :c)