61 60 [59] 58 57... 54 ! /170cm
Dodano: 21 GRUDNIA 2010
BIUST - 82
TALIA - 75
TYŁEK- 99
UDO - 58
ŁYDKA - 39
WZROST- 170cm
WAGA - z 61kg..
od dziś zaczynam .
codziennie ok. 1000kcal, nie mniej.
nie chcę popełnić błędu sprzed kilku miesięcy..
schudnąć 10 kg, przytyć 15..
nie dodaję na początek mojego zdjęcia,
nie chce Was odstraszyć ;d
proszę o wsparcie ;*
Komentarze
bedziemniej
kurde... własnie tego się obawiam. ja bardzo łatwo trace kontrole ... ale co tam. jakos musze wytrzymac. :)
21/12/2010 22:03:31
wahrsagerin
jak na razie nie mam pomysłów na diety, bo nie w głowie mi one :) wiem jedno - znając siebie, nie jest w stanie nic obiecać, bo wiem jak może się to skończyć, kiedy nadchodzą święta... ;) ewentualnie ograniczanie tuż przed nowym rokiem i chyba na razie tyle z tego co najważniejsze.. a później się zastanowię :)
21/12/2010 21:55:07
wahrsagerin
trzymam za Ciebie kciuki ! :) mimo, że za dwa dni jest wigilia i święta, mam nadzieję że dasz sobie radę :)
21/12/2010 21:46:28
zbytduzyrozmiar
dla mnie wystatczająco ;)
a jak juz osiagne cel to nie bede zrec jak nieopamietana, tylko stopniowa ubogacac jadlospis .
a jak juz osiagne cel to nie bede zrec jak nieopamietana, tylko stopniowa ubogacac jadlospis .
21/12/2010 21:37:50
bedziemniej
trzymaj się :)
życze powodzenia! :*
jak to się stało, że przytyłaś 15 kg ? zaburzony metabolizm ?
+ dodaje
życze powodzenia! :*
jak to się stało, że przytyłaś 15 kg ? zaburzony metabolizm ?
+ dodaje
21/12/2010 18:18:31
paradoksalnahipokrytka
Bardzo ładnie, ja 1000 kcal jadam i chudłam powoli, ale schudłam zdrowo :))
co to za płyn? Coś tak obrzydliwego, że się w pale nie mieści. Na przeczyszczenie.
co to za płyn? Coś tak obrzydliwego, że się w pale nie mieści. Na przeczyszczenie.
21/12/2010 18:03:00
Informacje o mniejlepiej
Inni zdjęcia: ;) patki91gdSynuś nacka89cwaMhm tasteofinnocenceZ synem nacka89cwaJhjhj allthecold:) patki91gdDzień taty patki91gd:) patki91gd:) patki91gdJa nacka89cwa
