Dodano: 31 SIERPNIA 2011
5 dzień .
5 dzień .
Farbłam włosy. Czwarty raz w te wakacje. Na czerwono. Porzeczkowa czerwień.
Mam ochotę na frytki, kebaba, czekolade, krówkę, mambę, łazanki, chickenburgera, pizze, spaghetti, cole, chipsy, hot-doga, chleb ze serem żółtym roztopionym w mikrofali, ptasie mleczko. Ale mówię temu stanowcze - NIE. Boję się jutra. Tak, moje zdjecie. Ale jak leże, i nie zdążyłam obrócić zdjęcia.
5 dzień diety .
bilans
ś (7;00) - płatki polane jogurtem "Gratka" [~109+94]
2ś (11;40) - nektarynka [55]
o (13;40) - zupa ogórkowa, sałatka warzywna [~200+140]
p (16;00) - pomarańcza [106]
k (18;00) - plaster szynki, płata śledziowa, sok [20+106+59]
+ woda z sokiem [~30] + ogórek konserwowy mały[17]
~936kcal. + ćwiczenia,
++ 1h rolki. [-336]
~936 - 336 = ~600 kcal.
+ Mam takie jedno pytanie, czy lady, np. Big milek, zalicza się do słodyczy? I czy można je jeść ? ;> ;*
EDIT - dziękuję ;p zjem go sobie później ;d bo jakoś od tygodnia nie jadłam lodów, nie licząc wczoraj ;P ;)
__________
EDIT (17;18) krwa, zeżarli mi Big milka -,-. a takiego smaka miałam xd.
Komentarze
xxperfectxx
aha rozumiem :);p ojj nie przejmuj sie ;* niedlugo jak bd stala to bd miala taki plaski brzuszek jak an zdjeciu hihi :)) dobrze;p no to czekam ;*
31/08/2011 20:18:39
xxperfectxx
jaa rowniez ;)) ;** mmmm tymi wszystkimi rzeczami ktore na gorze wymienilas zrobilas mi ochote na cos takiegoo mniam xDD alee... nie damy siee ;p;***
ladny ten Twoj brzuszek :) na lezaco, czy na stojaco zdjecie zrobione ;> bo trudno okreslic ;p jak jest jeszcze odwrocone xD
ladny ten Twoj brzuszek :) na lezaco, czy na stojaco zdjecie zrobione ;> bo trudno okreslic ;p jak jest jeszcze odwrocone xD
31/08/2011 16:16:09
do45
zapasniksumo
Można jesc ale z umiarem jak jednego zjesz nic ci się nie stanie :)
31/08/2011 14:34:41
osso
Lody są dobre w diecie ale WODNE LUB SORBETY. w tych śmietankowych, czekoladowych i tym podobnych jest śmietana a co za tym idzie tłuszcz.
31/08/2011 14:25:53
zasnij
Takie lody to możesz wcinac :D:D co innego takie z wielka iloscia czekolady, orzechów i toffi ;p
Ja sobie farbowanie na wakacjach odpusciłam bo moje włosy sa w opłakanym stanie ;p
Ja sobie farbowanie na wakacjach odpusciłam bo moje włosy sa w opłakanym stanie ;p
31/08/2011 14:07:51
minus10kg
lody nie są takie tragiczne, oczywiście w małych ilościach i nie z bakaliami i sosami czekoladowymi, toffi itd. big milk chyba ma coś 80 kcal około więc spokojnie możesz jeść :)
31/08/2011 14:07:13
odchudzanie12
ja słyszałam że lody w diecie są akceptowane bo są zimne a organizm spali kalorie aby ogrzać spożyty lód . najlepszy big milk . smaczny i mało kalorii ;)
31/08/2011 13:58:06
anaija
też miałam w te wakacje porzeczkową czerwień:) ładny kolorek i zwraca uwagę;D
kurde też mam ochotę na te wszystkie rzeczy, co wymieniłaś;p
kurde też mam ochotę na te wszystkie rzeczy, co wymieniłaś;p
31/08/2011 13:49:12
gruberude
big milk ma malutko kalorii więc zamiast czegoś słodkiego możesz sobie pozwolić :*
31/08/2011 13:31:50
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika minus15kilo.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
