169/62-61-60-[58]-50
Dodano: 17 MARCA 2013
metsues
nie, nie miałam głodówkę, przez 3 dni, jadłam po 100 kcal i spalałam ok. 600 . niestety nie da się długo tak wytrzymać dlatego postawiłam sobie 1000kcal
założyłam sobie fbloga, aby robić sobie codzienny bilans spożywanych przeze mnie rzeczy :3
moim celem jest 50 KG. jak na razię stoję na 58. mimo, że schudłam już 4 kg :>
no to do roboty :)
śniadanie: 1/2 miski płatków z mlekiem
wmcz: chleb żytni z śledziem
obiad: 1/3 miski rosołu z makaronem, ryż z kurczakiem i surówką
wmcz: kawałek ciasta
ogółem zjedzone ok. 1000 kcal :3 spalone z 100 kcal. powinnam się wziąć za brzuszki ale to od jutra.
Komentarze
metsues
nie, nie miałam głodówkę, przez 3 dni, jadłam po 100 kcal i spalałam ok. 600 . niestety nie da się długo tak wytrzymać dlatego postawiłam sobie 1000kcal
18/03/2013 20:45:27
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika metsues.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
