in my dream

to uczucie gdy wiesz że tracisz coś  zajebiście ważnego .

straszne .

no to się zaczęło . 

jutrzejszy dzień - zaplanowany . 

DJ Antoine - Sunlight 

tzrymam się </3

trudno czekać na coś co wiesz , że może nigdy nie nastąpić . ale jeszcze trudniej zrezygnować , gdy wiesz , że to wszystko czego pragniesz ... 

Dzień 1 - 11.11.11 - ta data musi coś znaczyć , to początek nowego życia !

ćwiczenia poranne :

- 100 brzuszków  normalnych 

- 50 półbrzuszków

- 25 brzuszków skośnych 

- 25 brzuszków z nogami u góry 

- 25 przysiadów 

- 50 podniesień nóg , na 1  nogę

- 25 półprzysiadów , na 1 nogę 

- 4 pełne serie ćwiczenia na podnoszenie nóg . 

+ na początek 5 min rozgrzewki .

ćwiczenia wieczorne :

- A6W 

- 100 BRZUSZKÓW

CHCĘ ŻEBY MOJE ZYCIE BYŁO TAKIE JAK SOBIE WYMARZYŁAM ,  I TAK BĘDZIE !