6.11.11-53kg / 6.12.11-48 kg
Dodano: 16 PAŹDZIERNIKA 2011
Zaczynamy
Zaczynamy
BE PERFECT
16.10.11- 54,5 kg.
23.10.11 - 53, 5 kg.
30.10.11 - 52, 5 kg.
6.11.11 - 52,5 kg.
13.11.11 - 51,5 kg
20.11.11 - 50,5 kg
27.11.11 - 49,5 kg
4.12.11 - 48,5 kg < ----------------------- END
Mam nadzieję że ten plan wykonam w 100 % .
od 15.11do 23.11 - tylko dieta , cały tydzień oczyszczania organizmu .
Wracam 23.10 z planem dni i cwiczeniami . see you soon
będzie DOBRZE , trzeba spełnić swoje marzenia .W tym tygodniu muszę się spiąć by złapać kilka dobrych ocen , tzreba miec na koniec 1 semestru minimum średnia 4.5 . :)
