5dni

Cześć ;)

Chcę schudnąć, bardzo. Niestety moja rodzina i przyjaciele uważają to za głupi pomysł i nie chcą nawet w jakiś sposób mnie wesprzeć. Może dlatego założyłam tu konto, niestety nie mam komu się wyżalić w związku z tym że źle czuję się w swojej skórze . Na pewno nie chcę chudnąć do nie wiadomo jakichs rozmiarów, ani popaść w jakieś choroby.. Chce po prostu popracować nad swoimi udami i brzuszkiem. Do wakacji coraz bliżej a ja nie chcę chować się pod stertą ubrań : )

Duża ilość dziewczyn pewnie rozumie, bo wydaje mi się że każda z nas próbowała, próbuje bądź chce spróbować przejść na dietę i schudnąć. Również wiele razy próbowałam ale nie jest to łatwe jeśli na codzień jest się przyzwyczajonym do jedzenia słodyczy itd.

Nadszedł w koncu ten czas kiedy bardzo i to bardzo wziełam się za siebie i oto 5 dzień jestem na diecie.

Otóż w moich planach było :

* nie spożywanie słodyczy

* nie picie napoi gazowanych

* tłuste jedzenie , odłożyć

* codzienne ćwiczenia

* zielone,czerwone herbatki i woda

* mniejsze posiłki

* zdrowe pieczywo

 i tak dalej i tak dalej .

Cieszę się że dziś już miną 5 dzień mojej dietki i ćwiczeń .

No i chcę się pochwalić że dziś przejechałam na rowerku 12,32 km spalając 184,8kcl  w ciągu 30 min. ( przynajmniej takie dane były podane w liczniku )+ brzuszki , nie wiem czy to tak dobrze ale porównując że 2 dni temu w ciągu 30 min spaliłam 150kcl to według mnie jest jakaś różnica.

Może ktoś z Was ma jakąś fajna dietke, ćwiczenia ?

Dopiero zaczynam, a chcę wypaść na tym jak najlepiej.

:)

KURWA JA CHCE TAKIE NOGI <3