GR! dodam po raz drugi :/

dzisiaj 18 mojego brata taka dla rodziny! myśle ze prezent mu sie spodoba :D

przyjeżdżają nasi kuzyni którzy nie wytrzymają bez chipsów/batoników/ i różnych słodyczy

dlatego też, kupiłam troche tych kalorii :/ ale mam nadzieje ze dam rade i tego nie tkne!  

zresztą napisze o tym jutro.

dziwnie sie czuje, czytając ile to moi znajomi zjedli ciast, 

a ja nic, jakoś mnie do tego nie ciągnie w tym roku! (:

BILANS:

• śn: święconka+ barsz biały
• 2śn: pół jabłka

                       +edit

ĆWICZENIA:

• superbrzuski x50
• skakanka x250
• unoszenie bioder x100
• przysiady, wypady, wymachy x25 (kazde) 
• ćwiczenia na pośladki 
• skłony na każdą strone x50 
• trochę ćwiczeń rozciągających 
• zwykłe brzuszki na każdą strone x25