1.

Witam Was serdecznie !

Założyłam tego bloga, ponieważ niedawno zaczęłam walczyć ze swoim ciałem i chciałabym dzielić się z Wami efektami mojej ciężkiej pracy oraz metodami, które pozwalają mi osiągnąć cel. Oprócz tego chciałabym poznać Wasze nie tylko opinie, ale przykłady ćwiczeń, które wykonujecie na codzień.

Wiem, pewnie sądzicie, że jestem chuda, że może nie potrzebuję się katować. Przez dłuższy czas też tak myślałam ;) Jednak jędrne ciało dużo lepiej wygląda ;)

Poza tym ! Zauważyłam, że od kiedy codziennie ćwiczę mam dużo więcej energii, lepiej śpię no i coraz lepiej wyglądam ;)

Od pięciu dni pracuję nad mięśniami brzucha oraz pośladków razem z Mel B oraz Ewą Chodakowską. 

Zebrałam się nawet do rozpoczęcia A6W !

A jak wygląda Wasz trening ?

Macie jakieś swoje teorie na to jakie ćwiczenia są lepsze a jakie nie przynoszą rezultatów ?