schudnij, proszę
Dodano: 17 LUTEGO 2014
drugi dzień.
drugi dzień.
cześć :)
dzisiaj rano obudziłam się strasznie słaba, wstając z łóżka myślałam, że zaraz upadnę. na szczęście do południa wszystko się ustabilizowało. nie wiem jak dam sobie radę jutro na koniach. zrobiłam dzisiaj 100 brzuszków, choć podczas tej diety powinnam się wstrzymać od ćwiczeń. ale trudno, przecież nic się nie stanie od takiej marnej ilości.
- 8.45: kubek czarnej kawy z płaską łyżeczką cukru
- 12.00: jabłko
- 13.30: befsztyk wołowy > pierś z kurczaka, 1/3 główki sałaty z łyżką oliwy z oliwek i sokiem z cytryny
- 17.00: 2 grubsze plasterki wędliny, 3/4 szklanki jogurtu naturalnego
a jak u Was kochani?
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika letsbeslim.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
