3, 4, 5, 6/14

Na początek wypadałoby się usprawiedliwić dlaczego piszę dopiero dzisiaj.

Otóż miałam (mam) miesiączkę i z racji, że zawsze przez te pierwsze dni cholernie mnie boli brzuch nie ćwiczyłam.

Co nie znaczy, że w tym czasie zawalałam!

Jadłam w miarę zdrowo, jednakże czasem za dużo :/ Do tego miałam wieelką chęć na lody, więc :) Ale nie jest aż tak źle, to było jedyne zło które popełniłam w ciągu tych kilku dni.

W każdym bądź razie z pewnych przyczyn przez najbliższe 3 dni mogę jeść tylko miękkie, letnie rzeczy i nie mogę pić herbat itd, moim zdaniem to wszystko jest na plus bo mnie ogranicza przed ewentualnym napadem :)

Dzisiaj zjadłam:

975 kcal

Dzisiejsza aktywność:

10 minut Intensywnego Treningu Cardio z Fitappy

40 minut Pump It Up

5 minut The 100 Squat Challenge With Laura London

7 minut z 10 Min Abs Workout Fitness Blender

50 przysiadów

RAZEM: 1h 5min

W ciągu 6 dni przećwiczyłam:

około 2h 28 min

Dzień 1:

155 wzrostu, około 50 kg. Włosy czarne, brązowe oczy. Nie lubię się opisywać więc pomińmy resztę ;)