174cm/60---------> 174cm/49
Dodano: 21 LUTEGO 2012
xoxo
xoxo
B.:
ś: jogurt n Danone zbożowy- ok 160 kcal + gorący kubek-rosół- ok 60 kcal.(?)
o: kawa z mlekiem
k:-.
ok 220 kcal.
1h na rowerku stacjonarnym- done.(spalone 600 kcal <3)
200 skrętoskłonów- done.
300 skoków na skakance-done.
100 brzuszków- done.
czeka mnie jeszcze z 200 brzuszków i ćwiczonka na bioderka.
+wpadnie jeszcze pewnie kawusia albo herbatunia.
rozpiera mnie ochota na czekoladę! chryste! :D
btw, znacie jakieś dobre ćwiczonka na "oponkę" ?
moja dolna partia brzucha to dno.:<
pozdro fatbitch
Komentarze
o20kgmniejdolistopada
jak mi sie chce to ćwicze . ;D ale dzisiaj mam taki humor i jakieś dziwne zakwasy przez które na krzesło usiąść nie moge, że chyba będę musiała obyć się bez ćwiczeń.
NIE jedz czekolady.!
NIE jedz czekolady.!
21/02/2012 18:39:13
